一、指導思想

在實施素質教育的同時，為培養學生各個方面的能力，貫徹學生發展“七個一”，提高我校在各類田徑運動會比賽中的成績，把學校的體育工作做的更好，故提出此方案。

二、組建隊伍

為了進一步搞好學校的體育訓練工作，并將訓練作為一項重要的體育工作來抓，經過認真考慮決定申請成立民生中學田徑隊。田徑隊的隊員篩選將從七、八、九三個年級進行篩選（考慮到九年級的特殊性，故九年級學生則只需參加賽前集訓即可）。選擇身體條件相對較好，無疾病，且可以認真刻苦的完成日常訓練的學生。

三、訓練目標

發展學生的運動潛能，培養學生堅韌性格，為各級各類比賽做好運動員的選拔和訓練，同時還可以為學生參加體育特長生考試打好基礎，做好準備。

四、訓練時間安排

暫時采取一周兩次訓練的安排，時間暫定于每周一、周三下午三節課后進行。如后期需要集訓，則時間另行安排通知。

五、田徑隊訓練內容（包括但不限于以下項目）

1、速度和專項能力練習

2、小力量、一般耐力練習

3、速度耐力練習

4、多項身體素質練習

5、專項力量練習

六、訓練措施

1、學生訓練課的內容、形式、節奏等安排，要求形式多樣，各種練習手段相結合，以激發學生對田徑運動的愛好與興趣。

2、訓練必須以身體系統訓練為主。

七、其他

一旦選拔入隊后，各位隊員均需嚴格遵守相關訓練計劃，發揚吃苦耐勞的精神，確保訓練安全，認真的完成每一次的訓練安排。